Manajemen Stres dengan Kecerdasan Hati

Dr. HC. Ubaydillah Anwar | Heart Intelligence & Soft Skills Specialist

  • avatar
  • avatar
  • avatar

Tentang Kelas ini

Awalnya, stres adalah pengalaman manusiawi yang alami. Tapi kemudian bisa berubah menjadi distress (stress yang membahayakan), depresi, disorder (kekacauan mental) dan bahkan bisa kelumpuhan karier loh! Di sinilah stress management sangat menenentukan semuanya. Dengan manajemen yang bagus, stress menjadi tidak berbahaya, bahkan sangat dibutuhkan untuk memperkuat modal dalam meraih kemajuan dan meningkatkan kualitas hidup. Untuk menjalankan management tersebut, kecerdasan hati memainkan peranan sangat inti, sebab hatilah yang menjadi penentu. Di kelas ini, Anda akan belajar bagaimana membedakan stres biasa, stres positif, dan stres yang berbahaya (destruktif). Anda akan belajar dampak stress terhadap disorder mental dan kelumpuhan karier. Anda akan belajar membedakan respon terhadap stress dan bagaimana mengelola dan mengkapitalisasi stress. Sebuah kelas yang dirancang untuk melatih hati yang cerdas, karena hal itulah yang akan menguatkan karakter, keahlian, dan strategi Anda dalam mengelola dan mengkapitalisasi stress.
Lihat lebih banyak

Apa yang kamu Pelajari

icon ceklis Mengetahui perbedaan antara stres yang normal (manusiawi) dan yang berpotensi membahayakan (distress)
icon ceklis Pentingnya membedakan wilayah yang tidak bisa diubah dan wilayah yang bisa diubah
icon ceklis Mengantisipasi kelumpuhan karier dan kekacauan hidup (disorder) akibat penanganan yang destruktif
icon ceklis Cara kerja hati, kecerdasan hati dan menerapkannya untuk mengelola dan mengkapitalisasi stress
icon ceklis Adaptive skill model untuk mengelola stress
icon ceklis Generative skill model untuk mengkapitalisasi stres
Lihat lebih banyak

Kurikulum

16 Chapter | 2 Jam 2 Menit

Apa Yang Berbeda di Kelas.work?

Assignment

Sistem Belajar

Temukan kebebasan belajar dengan sistem online yang memudahkanmu belajar dimanapun.

Belajar

Jadwal Belajar

Tidak ada lagi batasan waktu! kamu bebas akses materi kapan pun kamu siap untuk belajar.

Sertifikat

Klaim Profesional Sertifikat

Setelah menyelesaikan kelas, kamu akan mendapatkan sertifikat profesional yang diakui industri.

Video Pembelajaran

Belajar dari Ahlinya

Kamu akan belajar langsung dengan mentor yang telah memiliki pengalaman profesional di bidangnya.

Mentor

Ubaydillah Anwar adalah writer, educator, speaker dan trainer (WEST) pengembangan soft skills dan kecerdasan hati (heart intelligence). Sejak 2004, ia telah menjadi associate trainer, counselor dan speaker di sejumlah lembaga nasional dan internasional, di antara lain: Nestle Indonesia, ILO (International Labor Organization: Badan Urusan Perburuhan PBB), TrackOne, Gramedia Academy, Indonesia Entrepreneur Society, Djarum Foundation dan masih banyak lagi. Ubaydillah juga aktif menjadi narasumber training di beberapa BUMN seperti Udiklat PLN, Krakatau Steel, Lexus Indonesia, Corporate University, Bank Indonesia, PLN dan masih banyak sederet BUMN lain dari perusahaan skala besar, menengah hingga kecil. Direktur Akademi Soft Skills Indonesia (ASSI) ini telah menulis lebih dari 45 buku dan lebih dari 1000 artikel tentang soft skills dan kecerdasan hati yang telah diterbitkan oleh sejumlah media, baik online maupun cetak. Seorang mentor dengan rekam jejak mengagumkan di bidangnya yang akan membimbingmu dalam meningkatkan kecerdasan hati dalam mengelola stres agar sukses dalam hidup dan karier.

Lihat lebih banyak
Semua Ulasan (24)
avatar
Karyawan swasta

avatar
Pekerja harian
Keren

avatar

avatar
Karyawan swasta
Video kelasnya interaktif. Materinya menambah skill. Penjelasan mentor mudah dipahami. Asesmen yang diberikan mengulas materi.

avatar

Kelas Lain yang Mungkin Kamu Suka
cover class - 80%
Kelas.work
Memilih BUMN Sebagai Jalan Berkarier
Pemula
  • avatar
  • avatar
  • avatar
   
Vina Andhiani Muliana Omar, S.P., M.I.Kom Executive Assistant to Group CEO MIND ID
Rp49.000 Rp250.000
Beli Kelas
cover class - 80%
Kelas.work
Kombinasi Jitu Perencanaan dan Akselerasi Karier
Pemula
  • avatar
  • avatar
  • avatar
   
Vina A. Muliana BUMN Professional Career & Content Creator
Rp49.000 Rp250.000
Beli Kelas
cover class - 80%
Kelas.work
Bedah Tuntas Kunci Sukses Melamar Pekerjaan
Pemula
  • avatar
  • avatar
  • avatar
   
Pangeran Ambia Furqan S.Psi, CPHRM, CHRBP Executive Board - People Function Head at PT Bank Amar Indonesia Tbk.
Rp49.000 Rp250.000
Beli Kelas
cover class - 80%
Kelas.work
Temukan Karir yang Pas dengan Passion Kamu
Pemula
  • avatar
  • avatar
  • avatar
   
Yafet D. Kristian, S.KOM, M.M, CH, CHT, SATIR AVP learning & Development One of Multinational Bank in Indonesia
Rp49.000 Rp250.000
Beli Kelas
cover class - 80%
Kelas.work
Menjadi Manajer di Era 4.0
Pemula
  • avatar
  • avatar
  • avatar
   
Sello R. Pradityo Former Senior Manager of Leadership Development Program - Danone Indonesia
Rp49.000 Rp250.000
Beli Kelas