Boxing

Chris John | Indonesian Former Professional Boxer

100% Ulasan Positif

+500 Peserta

Level Kelas : Pemula

Sport

Rp 250.000

+ Keranjang Beli Kelas

00:00:00 kembali ke harga normal

Dapatkan akses seumur hidup

17 Chapter | 2 Jam 36 Menit

Video Full HD

17 Workbook (PDF)

Bersertifikat

Kurikulum Kelebihan Mentor Review

Apa yang kamu Pelajari

Mengenal olahraga tinju secara keseluruhan

Latihan yang dilakukan saat pemanasan, latihan inti, dan pendinginan

Melatih skill, strength, stamina, speed dan spirit

Pola hidup sehat yang dapat dijalani

Mengenal titik-titik penting dalam tubuh

Mengatur taktik dan persiapan dalam pertandingan

Lihat lebih banyak

Kurikulum

17 Chapter | 2 Jam 36 Menit

Akses Pre-test

Perkenalan

Preview Materi

Preview Materi

Selamat datang di Kelas online pertama Chris John yang akan mengajarkan Boxing. Temukan bagaimana cerita perjalanan, makna tinju dan apa saja yang akan diajarkan di Kelas ini.

Mengenal Olahraga Tinju

Tinju bukan hanya sekedar pukul-pukulan melainkan olahraga yang menyenangkan, mari kenal lebih dekat dengan olahraga tinju bersama Chris John

Latihan Pemanasan

Pemanasan sangat penting dilakukan sebelum memulai latihan inti, temukan apa saja latihan yang dilakukan Chris John bersama dengan extras di chapter ini

Latihan Inti dan Pendinginan

Setelah melakukan pendinginan selanjutnya adalah latihan inti, temukan bagaimana latihan inti dan pemanasan yang akan dijelaskan Chris John di chapter ini.

Perkenalan

Preview Materi

Preview Materi

Selamat datang di Kelas online pertama Chris John yang akan mengajarkan Boxing. Temukan bagaimana cerita perjalanan, makna tinju dan apa saja yang akan diajarkan di Kelas ini.

Mengenal Olahraga Tinju

Tinju bukan hanya sekedar pukul-pukulan melainkan olahraga yang menyenangkan, mari kenal lebih dekat dengan olahraga tinju bersama Chris John

Latihan Pemanasan

Pemanasan sangat penting dilakukan sebelum memulai latihan inti, temukan apa saja latihan yang dilakukan Chris John bersama dengan extras di chapter ini

Latihan Inti dan Pendinginan

Setelah melakukan pendinginan selanjutnya adalah latihan inti, temukan bagaimana latihan inti dan pemanasan yang akan dijelaskan Chris John di chapter ini.

Kunci Sang Juara

Chris John berhasil memenangkan 52 kali kemenangan selama pertandingan profesionalnya, temukan bagaimana rahasia kunci sang juara yang dimiliki oleh Chris John di chapter ini.

Skill – Menggali Kemampuan Dasar

Skill pada kunci sukses Chris John adalah mengenai menggali kemampuan dasar, lalu kemampuan apa yang perlu dimiliki? Temukan jawabannya di chapter ini.

Strength dan Stamina

Strength dan Stamina adalah hal lainnya yang terdapat pada kunci sukses Chris John, temukan beragam latihan yang dapat dilakukan untuk melatih kekuatan tangan, otot tangan dan kaki pada chapter ini.

Speed – Latihan Kecepatan Pukulan

Melatih kecepatan pukulan sangat dibutuhkan untuk dapat meningkatkan kemampuan bertinju seseorang, mari simak penjelasan Chris John mengenai apa saja yang perlu dilakukan untuk melatih speed.

Spirit – Pembentukan Diri

5-S yang terakhir pada kunci sukses Chris John adalah Spirit, temukan bagaimana membangun spirit untuk pembentukan diri seseorang di chapter ini.

Titik Penting dalam Tubuh

Untuk meminimalisir cedera pada tubuh seorang petinju sangat diperlukan dalam memahami titik-titik penting dalam tubuh dan latihan untuk memperkuat bagian rawan tubuh. Simak penjelasan Chris John di chapter ini.

Mengenal Pertandingan Tinju

Dalam tinju ada istilah-istilah, kategori dan aturan serta penilaian pertandingan yang perlu dipahami terlebih dahulu. Lalu apa saja yang perlu dikenal dalam pertandingan tinju? Temukan jawabannya di chapter ini.

Taktik Pertandingan

Dalam pertandingan tinju tidak hanya dibutuhkan tekniknya saja akan tetapi perlu juga strategi, fokus, dan smart untuk dapat memenangkan pertandingan. Simak penjelasan Chris John mengenai taktik pertandingan di chapter ini.

Persiapan Pertandingan

Dalam menuju pertandingan ada beberapa persiapan yang perlu dilakukan agar maksimal saat pertandingan, apa saja persiapan tersebut? Mari temukan jawabannya di chapter ini.

Review Pertandingan

Di Chapter ini Chris John akan mereview pertandingan yang telah dilakoninya dahulu serta menjelaskan apa saja taktik yang digunakannya saat pertandingan, penasaran? Simak selengkapnya di chapter ini.

Hidup Sehat Ala Chris John

Menjadi atlet juga diperlukan untuk menjalani hidup sehat untuk menjaga kondisi fisik, temukan bagaimana pola hidup dan apa saja yang dilakukan Chris John dalam menjaga kondisi fisiknya di chapter ini.

Chris ‘The Dragon’ John

The Dragon bukan hanya sekedar panggilan, melainkan citra diri yang menggambarkan semangat petarung yang sesungguhnya. Di chapter ini Chris John akan menceritakan kisah inspiratifnya selama menjadi atlet boxing yang mengharumkan nama Indonesia.

Pukulan Terakhir

Perjalanannya selama puluhan tahun di tinju mengharuskannya untuk beristirahat dan menggantungkan sarung tinjunya, simak bagaimana babak baru yang ia jalani dan pesan apa yang ingin disampaikan pada penerusnya di chapter ini.

Akses post-test

Lihat Semua Materi

Apa Yang Berbeda di Kelas.work?

Sistem Belajar

Temukan kebebasan belajar dengan sistem online yang memudahkanmu belajar dimanapun.

Jadwal Belajar

Tidak ada lagi batasan waktu! kamu bebas akses materi kapan pun kamu siap untuk belajar.

Klaim Profesional Sertifikat

Setelah menyelesaikan kelas, kamu akan mendapatkan sertifikat profesional yang diakui industri.

Belajar dari Ahlinya

Kamu akan belajar langsung dengan mentor yang telah memiliki pengalaman profesional di bidangnya.

Mentor

Chris John

Indonesian Former Professional Boxer

Chris John Indonesian Former Professional Boxer

Berlatih boxing sejak usianya 5 tahun menjadikan Chris 'The Dragon' John menjadi seorang legenda boxing Indonesia yang telah berhasil memenangkan sebanyak 51 kali pertandingan hingga mendapatkan gelar tertinggi dari asosiasi boxing dunia, World Boxing Association (WBA) yaitu Super Champion yang berhasil didapatkan berkat keberhasilannya dalam mempertahankan juara dunia WBA kelas bulu selama 18 kali berturut-turut tanpa putus. Bagi Chris John boxing bukan hanya sekedar pukul-pukulan dan pertarungan semata, melainkan seni beladiri. Seni dalam mempelajari pukulan yang benar, menghindari pukulan lawan, menangkis pukulan, dan juga membutuhkan strategi-strategi di dalamnya. Di Kelas online pertamanya ini, Chris John akan mengajarkan bagaimana posisi yang benar dalam melangkah, memukul, menangkis dan menghindari pukulan, serta cara meningkatkan stamina dan fisik untuk umum maupun para petinju yang akan bertanding nantinya.

Lihat lebih banyak

Semua Ulasan (13)